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他按照宗派的修炼技巧，像前一晚一样循环他的气。气在经脉中流动，进入他的四肢，他的呼吸变得不再那么急促，他的腿变得更加稳定。他视野边缘的黑暗消退了，即使是逐渐靠近的头痛也退却了。气在他体内涌动，使他恢复活力，并赋予他绝望所需的力量。直到它耗尽为止。
起初变化很慢。能量的激增逐渐减弱，刚开始时微乎其微，他几乎没有注意到。当他继续汲取他的气时，虚弱感又回来了。他第一次真正意识到自己快要耗尽的是，当他踉跄并且呼吸困难，打断了技巧。
当他试图恢复自己的节奏时，他发现自己的气（qi）迟钝，而且要通过他的经脉推动所剩下的东西需要付出远多于以往的努力。片刻之后，他意识到自己已经将自己的丹田（dantian）空了多少。他之前觉得像是一个充满气的海洋，现在却只剩下一个小池塘。这个池塘正在迅速干涸。
他阻止了流动，立刻后悔了。疲劳涌向他。他四肢变成铅，黑暗从视野边缘涌入。他的肺部燃烧着，他的心脏雷鸣般地跳动着。他确信自己要死了。他向前倾倒，土路冲上来迎接他。
一只强壮的手抓住了他制服的领子。“笨蛋，”任煌说着，将何宇拖到了他的脚下。
他现在希望自己已经死了。比起第一天就失败的耻辱，这样会更好。空气中充满了像疾风般的声音，他发现自己回到了训练广场。
“坐下，修炼吧。”任煌松开了何宇的衣领。他自己盘腿坐在莲花座上，然后说：“下次吸收周围的气。不要耗尽自己的能量，只要用你自己的储备，让它从你的丹田中流出就可以了。”
何宇试图回应，窒息，然后咳嗽。吸入一口喘息的气息后，他设法挤出，“谢谢，师兄。”
“闭嘴，”任煌说，但没有愤怒或不满。“修炼和恢复自己。”
何宇照做了。他被告知要做什么。被遮蔽的山峰富集的气氛很快恢复了他。使用白山技巧，他将气送到了他的酸痛肢体上。跑步的疲劳消失了，他很快恢复了他的气储备。不管是环境的丰富还是他令人尴尬的低修炼基础，他都不愿意冒险猜测。他已经想把自己蜷缩起来并因无法完成看似如此简单的任务而死于耻辱。
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