现世修练的体系各门各派大同小异，大致可分为炼体期、筑基期、金丹期、元婴期、融合期、大乘期。
炼体期就是修练自己的身体，让自己身体更加契合天地，进而可以吸纳天地灵气，炼体期的终点就是先天，只有到了先天才能沟通天地灵气进行筑基。炼体到筑基可以说没有门槛，只要勤奋努力都能进入筑基期。
从筑基期开始，那就是一步一个坎了。筑基就是通过功法进行灵气的吐纳，一方面继续改善体质，另一方面则是在丹田积蓄灵气凝练金丹。筑基期的重点就是结丹，当丹田内形成气海凝练金丹后，就进入金丹期了。筑基期到金丹期最大的坎不在结丹，而在形成气海，形成气海一旦失败，轻则境界倒退，重则丹田破碎成为废人再无修练可能。
金丹期要做的是蕴丹，也叫孕丹，就是扩充气海丹田同时用天地灵气持续蕴养金丹，直到丹破婴生，气海转为紫府，则为金丹大成突破进入元婴期。金丹到元婴最凶险的一步就是丹破婴生，若是突破失败，则金丹破碎。
金丹破碎后果就是紫府无婴，此时的修士最多五十年寿元。大量灵气存于紫府之中，慢慢散佚，直到散完寿元也就结束了。
这些修士若是将紫府连同灵气一同转化为一击，其威力能达到元婴后期。所以这些丹碎婴未生的修士最为可怕和疯狂，见到能躲多远就躲多远。毕竟他们就是在等死。
元婴期要做的就是养婴了，将元婴在紫府中养到与肉身一般大小，就可以和肉身进行融合了。不过想要元婴和肉身融合，必须主动引下天劫，在天劫的帮助下打破紫府释放元婴才能和肉体融合。
紫府其实就像个困住元婴的牢笼，紫府越是强大，引下的天劫威力就越大，打破紫府的难度就越高。突破元婴期最大的凶险就是渡劫，失败就是魂飞魄散！
在元婴期停留的修士最多，当达到元婴期后就寿与天齐了。老话讲“结到这世上！”指的就是元婴之果结在生命之树上，寿元无穷无尽。只要不主动引下天劫，则不会有天劫降临。
不过元婴修士们的元婴最多养到与肉身一般大小，剩下比拼的就是紫府的强度了。有些元婴修士紫府之强，甚至打得过一些融合处期修士。
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