辛月明终於笑了出来，拍了下秦锁的肩膀，说道：「现在你知道为何大娘娘以前只让你跟着大姑姑读书了吧！要是你大字都不识几个，我连口诀都教不会你，听好了，第一层口诀其实是在教导如何於丹田处生成气感，再由丹田将气沿着经脉周天运行以壮大经脉，增厚内力，再将每一次练功运行所获得的内力储於气海之中，再由气海中调出更强的内气至经脉运行，如此反覆运行，经脉就越来越强壮，内力也会越来越厚，直到你练到可以在瞬间将内力从气海中调出，完成一个小周天运行，就表示你已完成了第一层的修练，可以往第二层前进了，这样吧！你先把口诀背熟，我再来跟你解释如何产生气感，如何运行周天。」
小秦锁天资聪颖，一个时辰後便将第一层口诀背得滚瓜烂熟，辛月明接着解释口诀中产生气感的方法和小周天各个x道的名称，然後让秦锁盘腿坐下，将手置於他的丹田处，说道：「你现在深x1一口气，照着口诀将这口气用意念引导到我的手放置之处。」
秦锁试着照做，不到片刻便感到丹田处似乎有蚯蚓小虫在乱窜，不禁笑道：「小姑姑，我的丹田好像有蚯蚓在爬！」
辛月明运起内力感应，不禁诧异道：「这麽快！」
接着她将手拿起，将秦锁的左右手置於他自己的丹田，说道：「现在你以意念将丹田中的小蚯蚓们引导到右手手指x位，然後想像这些蚯蚓们从右手手指x位往我刚才跟你解释的小周天路线一路前行，直到转了一圈後，从左手手指x位回到丹田。」
秦锁专心一意，感应T内的小蚯蚓，一个时辰後，开心的对辛月明说道：「转一圈了！」
「已经转一圈了？这麽快？」辛月明大惊失sE道。
秦锁点头道：「对呀！而且小姑姑，我觉得丹田中的小蚯蚓变多了。」
辛月明有些不信，说道：「那你依法再转一圈。」
这次秦锁只花了半个时辰，笑道：「转完了，哎呀！蚯蚓好像又多了，我再练练。」
又过了半个时辰，秦锁意犹未尽，说道：「转十圈了，现在丹田好胀！」
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